palace1.jpgpalace2.jpgpalace3.jpgpalace4.jpgpalace5.jpgpalace6.jpg

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

 

GORODISCHE SKI WINTER 2016. лыжная зима в городище.

Всех поздравляем с открытием лыжного сезона в Городищенском районе.

Ходьба на лыжах – очень интересный вид спорта, который весьма популярен в нашей стране.

Лыжня в дубовой роще Городища в районе Горгаза

 

 {phocagallery view=category|categoryid=15|limitstart=0|limitcount=0}

Лыжи: с чего начать?

Если вы решили заняться лыжами, но у вас нет необходимых знаний об этом виде спорта, то ниже для вас будет дана небольшая рекомендация того, как и с чего нужно начинать.

1. Первое, что нужно будет сделать, это индивидуально подобрать лыжи. Конечно, для любителей это имеет не такое уж и большое значение, но лучше заниматься с комфортом, чем пытаться понять, почему вы так часто падаете. Немногие знают, но лыжи подбираются не по росту, а по весу. Чем тяжелее потенциальный лыжник, тем длиннее и жестче они должны быть. Лучше всего обратиться с этим в специализированный магазин – там вам и лыжи подберут, и крепления, и подходящую обувь, и палки.

2. Со школьных времен многие помнят, что перед катанием лыжи необходимо предварительно смазывать. Однако многие современные лыжи хорошо скользят даже без смазки. В некоторых случаях понадобится специальная мазь для того, чтобы лыжа не «простреливала» при отталкивании.

Лучше всего учиться кататься на уже прокатанной лыжне. Там от вас не потребуются особые навыки – все, что вам нужно, это лишь слегка передвигать ногами и отталкиваться палками. Важно начать уверенно чувствовать себя на лыжах, перед тем как начинать более сложные приемы.

Огромное количество проблем возникает у новичков из-за подъема в гору. Тем, кто ни разу не катался на лыжах, довольно тяжело представить, как можно на них вообще куда-нибудь подняться. Это действительно тяжелый прием, но главное – это достаточное количество практики. Для подъема в гору следует поставить ногу на ребро лыжи и «елочкой»поднимать наверх, одновременно отталкиваясь палками. По материалам: http://zhenskoe-mnenie.ru

ПРОЕКТ "ЭЛЕКТРОННОЕ ГОРОДИЩЕ 21ВЕК" ©
Данный сайт не является официальным сайтом государственных органов, а также организаций других форм собственности.
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru